Herkunftsort: | Shanghai |
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Markenname: | Minhuan |
Zertifizierung: | 6P free test from SGS |
Modellnummer: | Halber Balancen-Ball |
Min Bestellmenge: | 100PCS |
Preis: | Negotiable |
Verpackung Informationen: | 1 pc-/cartonkasten |
Lieferzeit: | 15-45 Tage basiert auf Quantität |
Zahlungsbedingungen: | L/C, T/T, Western Union, MoneyGram |
Versorgungsmaterial-Fähigkeit: | 200000pcs pro Monat |
Name: | Halber Balancen-Ball | Zertifikat: | SGS |
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Logo Service: | verfügbar | Soem: | verfügbar |
Fabrik-Test: | BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 und so weiter | Verwendung: | Eignung Ihr Körper |
Pumpe: | verfügbar | Band: | verfügbar |
Markieren: | Balancen-Trainer-halber Ball,halbe Ballübungsausrüstung |
Große Turnhallen-halbe Balancen-Ball-Trainer-Strength Training Equipment-Yoga-Ausdauer
Vervollkommnen Sie für mehrfache Trainings, um Balance, Stabilität, Kernstärke und Ausdauer im Komfort Ihres eigenen Hauses zu erhöhen
Vielseitige Trainingsausrüstung schließt eine Pumpe und 2 entfernbare Widerstandbänder mit ein
Yogabalancentrainer wird aus dauerhaftem PVC und starkem ABS-Plastik konstruiert
Nehmen Sie es mit Ihnen zu zur Turnhalle, zum Park oder dem Haus eines Freunds mit seinem Leichtgewichtler und einfach-zu-tragen Sie Entwurf
Produktbeschreibungen:
Formgrößentabelle
Kein Einzelteil | Durchmesser | Gewicht | |
Yoga Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
Turnhallen-halber Balancen-Ball | 55cm | 3600g | 1pc |
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Warum der Yoga-halbe Ball eine angemessene Übung Werkzeug ist?
Die Schönheit eines Yoga halfball ist, dass Sie alle Arten Übungen mit es-alles von den Beinübungen durchführen können, die auf ihm balancieren, Übungen und sogar Oberkörper und Herz Arbeit zu entkernen. Supertrainer Beachbody und Schöpfer der 80-tägigen Obsession. In irgendwelchen jener Szenario, fügt sie einfach ein Extraelement der Instabilität hinzu, die Sie erfordert, dich mehr der kleinen Muskeln in Ihrem Kern zu engagieren, die Ihnen Ihren, Körper zu steuern helfen und ausgeglichen zu bleiben.
Schließlich erhalten Sie einem intensiveren Kern Training-keine Angelegenheit, was die Übung technisch mitmischt Ziel-und verbessern Ihre Balance, indem Sie ein Werkzeug verwenden, das Stabilität wie ein BOSU-Ball anficht. Es kann auch helfen, den Proprioception zu verbessern (wissend, wo Ihr Körper im Raum ist). Haben einer größeren Richtung des Körperbewusstseins hilft Ihnen, besser Ihre Bewegungen zu steuern und bringt und schließlich, Ihre Lage und Fähigkeit, Übungen mit richtiger Form zu tun in Position. So wie, ist es ein bisschen eine große Sache.
Wie irgendeine neue Übung oder Gerät zu beginnen ist am besten, mit den Grundlagen und der Arbeit bis zu den komplexeren Bewegungen, nachdem Sie Ihre Stabilität ein Stückchen aufgebaut haben. Bevor Sie noch etwas tun, Stand auf der blauen Seite des Yoga halfball, zum eines Gefühls für es einfach zu erhalten. Ja fühlen sich Sie wackelig, aber mit Zeit, beginnen Sie, dich stabiler zu fühlen. Dann probieren Sie einige der Bewegungen unten aus.
Übungen, zum mit Yoga-halbem Balancen-Ball zu versuchen
Planke
Setzen Sie die blaue Seite des Turnhallen-halben Balancen-Balls auf den Boden.
Verbiegen Sie unten und greifen Sie die Seiten der schwarzen Plattform.
Verlängern Sie Ihre Beine heraus hinter Ihnen und stehen Sie Ihre Zehen auf dem Boden still. Ihr Körper sollte eine Gerade von Ihren Schultern zu Ihren Fersen bilden.
Drücken Sie Ihren gesamten Kern, Ihre glutes und Ihre Viererkabel, zusammen und verstauen Sie Ihren Kolben unter einem kleinen, um Ihre niedrigere Gegengerade zu halten. Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht Ihre Hüften fallenlassen oder Ihren Kolben wandern oben, der in Richtung zur Decke hoch ist.
Bringen Sie Ihren Kopf in Position, damit Ihr Hals in einem Mittelstellung ist und Ihr Anstarren zwischen Ihren Händen ist.
Halten Sie diese Position für 30 Sekunden.